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懶人食譜【早餐】太陽蛋吐司 好吃又簡單

Lexie臉消為 

超簡單 超好吃的假日營養早餐 腦殘手殘都可以做

太陽蛋吐司1

快來做做看啊!!

網路上大家食譜都不一樣 我也沒參考別人的 手上有什麼材料就用什麼囉!做菜就是開心隨性

食物有熟就好啦(標準好低)

 

食材:

吐司2片

蛋1顆

調味料少許(鹽巴 香料粉 黑胡椒)

起司 少許

番茄醬 少許

 

做法:

1.一片土司四邊 塗上番茄醬 (美乃滋什麼都可以) 要塗上一整層也OK 隨興就好啦

可增加味道 同時也是黏著劑 避免蛋白從兩片土司中間流出來

太陽蛋吐司6

2.將另一片土司 切出一個正方形的洞 蓋上去

太陽蛋吐司7

 

3.底層鋪上焗烤用cheese 或是一整片的cheese或要再加片火腿馬A賽

太陽蛋吐司5

 

4.打顆蛋在中間 灑上調味料 鹽巴/胡椒粉等

太陽蛋吐司4

5.送進烤箱前我不死心又在抓一把cheese丟上去 XD

太陽蛋吐司3

 

6.上下火全開 180度 大約7分鐘 其實中間可以不斷去check成熟度

上面那片土司容易烤焦 須注意一下 如果吐司烤焦蛋還沒熟 就移到下層繼續考一下

烤到蛋白看起來已經凝固 蛋黃表層也凝固 就OK了

太陽蛋吐司1

7.切開蛋黃還是半熟的 喔買尬的 好好吃

太陽蛋吐司8

 

 

 



這裡來介紹左邊這罐好物(非葉姵文 XD)

在家樂福買的 自從上了義式料理課就對香料很著迷

這罐綜合香料 綜合義式料理常見的俄力岡、迷迭香、胡椒等 

灑在玉米濃湯 義大利麵 炒飯什麼都蠻好用的XD

太陽蛋吐司2 

好der 懶人食譜下次見~~~

 

 延伸閱度:懶人食譜【湯品】超簡易香甜玉米濃湯-好用吐司偷吃步

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